2019年夏のバガブークライミングトリップでの経験から、来年のための反省点などをまとめました。
クライミングの技術や体力について
花崗岩（クラック）慣れが必要。
5.10台なら確実にオンサイトできる実力をつける。この夏のスコーミッシュ、秋以降のユーコンで花崗岩を登りまくる。来年のバガブー前にもスコーミッシュでトレーニングしよう。
テーピングよりもジャミンググローブの導入も検討した方がいいかも。（ゴミの重量を減らす意味でも）
痛感したのが、マルチをこなす体力が全然足りていないこと。ギア入りのザックを背負っての、１時間以上のアプローチでも疲れない体力をつくること、そしてペース配分を覚えること。
また、マルチ特有にエクスポージャー（露出感）にたいして、心理的にビビってるからか、ホールドを必要以上に強く握りすぎてパンプしてしまう。（これはグランドセンチネルでも起こった）。とにかくマルチをたくさんやって慣れることが必要だと思う。
行動中の水・食料の量や補給方法（タイミング）もしっかりマネージメントできるようにならないと。 今回は軽い脱水状態になっており、水分補給が足りていなかったと思う。
歩き方を改善したら省エネになるかもしれない。これも勉強する。
駐車場〜アップルビーキャンプ場までのアプローチ（ザック１７キロ）は３時間のハイクで、思ったよりも疲れなかった。が、これが２５キロになると大分ツラくなると思う。来夏までに重いもの（２５キロ）を持って歩ける体力をつけなければ（←アップダウンのあるトレイル）。
バガブークライミングの装備について
クライミングギア
カム２セット以上は必要。ジロー曰く、今の実力（１年以上花崗岩のぼっていないので落ちている）だと２セットないと怖いとのこと。
今使用しているペツルの７０ｍロープと、アジャスタブルコネクトの色が一緒（オレンジロープ）で、かなり扱いづらかった。マルチのときは改善すべき項目。
アタック用の背負いやすいザックが必要。多少重くても持っていくべき。今回ペラペラの布で、紐でつくった簡易リュックで登ったが、ずり落ちるし、出し入れしにくいし、かなり使い心地が悪かったため。
壁までのアプローチにはアイゼンが必要。グレーシャートラベルがあるため。雪も多いのでゲーターがあった方がいい。
ハイキングポールは２本。テン場までのアプローチであったほうがいい。
ダウンのビレイパーカは絶対必要なので買う。今回は持ってなかったので街用のパタゴニアのダウンで代用、無駄に重く、ザックのスペースを使ってしまった。
キャンプ
バガブーキャンプサイトに１週間以上滞在するなら、食料を考えると荷物はかなり重くなる。アプローチでバテバテになったりコアがよれるのが懸念される。（友人のアルパインクライマーは４０キロかついでバテて、翌日レストが必要になった）
３人で行くなら３〜４人用テントにした方が重量的にのが効率的？（誰かが持っていればの話）
今回はMSRのHubbaHubba（通気性バツグン）で、それなりに快適だったけど、風が吹いたら寒いかも。かといって、通気性悪いと長期滞在で湿気にやられそう・・。
軽量、省スペース化のためスリーピングパッドは、腰までのモノにしたい（試す必要あり。Zライン切るか？？）
寝袋はSea to sumitとモンベルの化繊の二枚重ねでまったく寒さを感じなかった。今回は風がなかったの寒さを感じにくかった要因かも。SPOTはかなり正確だったので、気温、降水量、クラウドカバー、風を事前にしっかり確認すること。（駐車場では電波ないので注意）
追記
バガブーに１２日間滞在した友人によると、ストームによってかなりの数のテントが壊れていたらしい。天気が崩れたらMSRのHubbaHubbaでは駄目かもしれない・・。
食料について
キャンプメシ
今回はジローのチョイス。すべてセーブオンフーズで揃えた。軽量を最優先。ジェットボイル１つで調理できるモノにした。すべてお湯で戻すだけ。
- フライドライス｜それなりに旨い。味付け濃いめ。水の量多めでリゾット風にもできる。
- マッシュポテト｜それなりに旨い。味付け濃いめ。腹にたまる。
- トマトスープ｜それなりに旨い。味付け濃いめ。酸味がうれしい。
↑これを、夜と朝に同量たべた。朝はtoo muchだったので、マッシュポテトを半分くらい行動食にまわした。一泊だったのでこの食事でも不満はなかったし、疲れていたからなんでも旨く感じたけれど、１週間の滞在となるともっとバリエーションがほしい。
レスト日はちょっと豪華に食べれるようにするといいかも。日本のおいしいドライフードとか。カレーとかがいい。
行動食
クリフバーと朝食の残りのマッシュポテト。クリフバーのピーナッツバター＆バナナ味がけっこう旨かった。ホワイトチョコ味は安定して旨い。が、滞在期間が伸びると飽きてきそうなのでクリフバー以外のモノも導入したい。おにぎりがあればな〜と思った。甘い系、塩辛い系、酸味系、ピリ辛系など、バリエーションがほしいところ。
水
キャンプサイト近くの湖で補給。煮沸が必要と言われたが、生水で飲んでも大丈夫だったし、おいしい水だった。（かなりの量を飲んだがお腹は壊さなかった）
粉末BCAAを持っていった。次回もあるといいかも。疲労回復効果というより、味のあるものを飲みたくなると思うので。（プロテインもほしいけど、重量的にNGか？）
その他
本やカードゲーム、日記用のノートなどあると、レスト日の暇つぶしになると思う。（本はキンドルapp、ノートもスマホメモで代用できるが）
スマホ、カメラの充電用にソーラーパネルがあったらいいかも。三人で共同でつかえばモバイルバッテリーを持ってくよりも軽くなる？（娯楽のために山にデジモノ持ち込むのは無粋？）
個人的には一眼は持ってかなくていいと感じた。どうせリードを上から狙うような撮り方はできないし。RX100とスマホでじゅうぶん撮れる。クライミングシーン、風景、星空ふくめて。
日焼け止めクリーム、サングラスは必須。紫外線めっちゃ強いし、雪の照り返しでやられる。クライミング中も必要。
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